עד לאחרונה, מדענים חשבו שהפרעות קשב וריכוז / היפראקטיביות (ADHD) היו נושא שנימצא רק אצל ילדים
אבל כמה מחקרים מראים שהפרעת הקשב והריכוז (ADD), עם או בלי היפראקטיביות, היא בעיה לכל חיים לתקופה של עד חמישה אחוזים ממבוגרים. למרבה הצער, הפרעות קשב וריכוז למבוגרים מגיעות עם שורה של השלכות הרסניות מקושי ביצירת מיקוד בעבודה לצרות ובעיות ביחסים ובעיות של ניהול בעית ותשלום החשבונות.
גנטיקה והפרעות קשב וריכוז
"רחוק משם, את גורם הסיכון הגדול ביותר להפרעת קשב והריכוז הוא גנים", אומר סקוט Kollins, PhD, מנהל התכנית להפרעות הקשב וריכוז הדוכס באוניברסיטת דיוק מרכז רפואי. ואילו הגורמים להפרעת קשב והריכוז אינם ברורים, מחקרים מראים כי אחד מכל ארבעה ילדים עם ADHD יש קרוב מדרגה הראשונה אחד לפחות (הורה או אח) עם ההפרעה.
כשהילדים הנסערים, העצבניים, הרעשניים עם ADHD יגדלו, רבים מהם עדיין נאבקים עם ההפרעה. מחקר שבדי של ילדים עם ADHD נמצא כי 49 אחוזים מהמבוגרים שאובחנו עם ההפרעה כילדים המשיכו לסבול מסימפטומים של ADHD מסומנים בגיל 22, 58 אחוזים והתעללו סמים או אלכוהול, שחיו מקצבאות נכות או רווחה , סובל מהפרעה פסיכיאטרית קשה, או מול הרשעה פלילית.
מספרים כמעט שווים של גברים ונשים יש הפרעת קשב וריכוז, אבל הרבה יותר בנים מאובחנים עם ההפרעה יותר מאשר בנות. "בנים נוטים להיות התנהגויות היפראקטיביים ויותר מטרידים, שמקבלת את תשומת הלב של מנהלי בתי ספר ואחרים
שיכולים להפנות אותם לטיפול המתאים", אומר פלויד Sallee, MD, PhD, פרוף לפסיכיאטריה באוניברסיטה של סינסינטי.
תורמים סביבתיים להפרעת קשב והריכוז
מנקודת מבט סביבתית, בחשיפה למתכות ניקוטין רחם וכבדות כמו עופרת מגדיל את הסיכון לפתח ADHD בילדות. חומרים אלה הם רעילים לרקמת המוח מתפתח ויכולים להיות השפעה מתמשכת על התנהגות. "זה לא ידוע כמה חשיפה היא הכרחית, אך מחקרים מראים קשר מובהק", אומר Sallee.
ההשפעה של אלכוהול ברחם על התפתחות הפרעות קשב והריכוז היא פחות ברורה. תסמונת אלכוהול עוברית היא לא קשורה ישירות להפרעת קשב וריכוז, אך הסימפטומים שלה - ירידת ערך וחוסר תשומת לב הקוגניטיבי - דומים. במבוגרים שיש להם הפרעות קשב וריכוז, שתייה יכולה להחמיר סימפטומים, כך שזה רעיון טוב לאלו עם ההפרעה להתרחק מאלכוהול.
כשזה מגיע לאוכל, רוב המומחים מסכימים כי הקשר בין תוספי מזון, סוכר, ואשמים פוטנציאליים אחרים היה מוגזם. הנושא לא נחקר במבוגרים, אבל יש להניח שאת השפעותיהם (או חוסר) הן אותו הדבר. עם זאת, היית מתקשה למצוא מישהו - ADHD או לא - שלא חסר להתמקד כמה שעות לאחר סופגנייה וקפה וארוחת בוקר. תזונה מאוזנת היא מפתח.
תנאים מסבכים של ADHD
הפרעת קשב וריכוז אינה מתרחשת בחלל ריק. "השיעורים של כמעט כל הפרעה פסיכיאטרית גבוהים יותר בקרב אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז", אומר Kollins. באחד מחקרים, 87 אחוזים מהחולים סבל מהפרעה נפשית אחת לפחות כגון דיכאון או חרדה. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם גם הרבה יותר סבירים עצמי תרופות עם אלכוהול או סמים ויש שיעור גבוה יותר של שימוש בסמים מאשר מבוגרים ללא הפרעה.
"אתה יכול לפתח חרדה או דיכאון משני מהיסטוריה ארוכה של דמורליזציה, כי אתה לא יכול לעשות גם בעבודה שלך או שאתה כרוני לשלם את חשבונות באיחור, או שיש לך קושי בניהול מערכות היחסים שלך - כל אלה הם בעיקר בשל הפרעות הקשב והריכוז שלך," אומר Sallee. "רוב המבוגרים לא הולכים לספקית העיקרית שלהם בריאות או לבריאות נפש המקצועית בגלל הפרעת הקשב והריכוז שלהם. הם באים בגלל שהם נתקלו בבעיות בחיים שלהם."
זה לא משנה מה בא קודם - הדיכאון או הפרעת הקשב והריכוז. מה שחשוב הוא שאתה מוצא את ספקית שירותי בריאות שמזהה ומטפלת בשניהם.
